Léto skončilo, jak si jej udržet co nejdéle

S končícím létem a novými silami se vrháme do pracovních povinností

plni nových předsevzetí. Jak budeme i nadále sportovat – jako v době dovolených – více se o

sebe starat či trávit více času společně.  Ale s každým novým podzimním dnem od toho

upouštíme více a více a následně na sebe máme vztek, že se nám to nedaří,

a to v kombinaci s podzimním počasím působí destruktivně nejen na nás,

ale i na naše vztahy s okolím a pak jsme náchylnější k onemocněním a

uvízneme v začarovaném kruhu.
Zde je recept, jak udržet letní pohodu a sluníčko i v podzimních plískanicích co nejdéle.

Stačí list papíru, případně sešit či diář, každopádně místo jež budeme mít denně u sebe.

Nejprve je důležité definovat si cíl – co si přeji a jak se chci cítit v dalších měsících.

Co z aktivit mi dělá radost, s jakými lidmi mi čas utíká rychlostí blesku, kde se cítím dobře.

Věřte, že pojmenovat cíl je to nejnáročnější.

Mnoho lidí vůbec netuší, co chtějí, ale moc dobře umí kritizovat a definovat co všechno si nepřejí.
 Jakmile máme cíl, je nutné si u každého bodu napsat, jak jej lze dosáhnout, co pro to je

třeba udělat, s jakými lidmi trávit více času a jak.

Těmito kroky již máte polovičku úspěchu. Již víte, odkud jdete a kam.

Kormidlo je nastavené a teď už vzhůru na cestu.

Krok další prověří vaší disciplínu - je třeba začít plánovat.

Nejprve bude potřeba si vše psát, pojmenovávat, ale později možná zjistíte,

že již toho není třeba a vše tak nějak automaticky implementujete do svého života hned

okamžikem, jak se rozhodnete pro své cíle.

Doporučuji si den rozdělit na aktivity pracovní a soukromé.

Mnoho diářů již s tímto rozdělením počítá.

Pracovní část je většinou námi neovlivnitelná,  jsme ve vleku povinností pracovního

procesu, ale důležité je, abychom důsledně využívali čas v práci tak,

abychom již nemuseli přenášet pracovní povinnosti do své soukromé části života.

Toto oddělit je jedna z nejtěžších věcí v dnešní době, ale důslednost se nám mnohonásobně vyplatí.

Soukromé aktivity v plánovači doporučuji rozdělit nejen na část

povinností, ale též radostí. Je velmi důležité si naplánovat činnosti,

jež nás těší a jsou odměnou pro nás. Máme–li to definované v klidu a naplánované

dopředu a zapsané, naše podvědomí nám již bude více hlídat,

aby ta činnost se skutečně stala a neupřednostnila ji jiná aktivita, například více nesmyslné práce.

Odměnou může být setkání s kamarádkou, kadeřnice, masáž či jen procházka v lese.

Nezapomínejte, že to nejdůležitější na tomto světě jste VY, protože pokud

Vy nebudete, nebudou ani Vaši blízcí šťastní.

Pozitivní energie a radost ze života je nakažlivá rychlostí světla a nic není krásnější,

než spokojení lidé, jež žijí svůj život dle svých přání a tím kolem sebe šíří lásku a

harmonii pro celé své okolí a jen nepřežívají ve vleku okolností a přání jiných.

Proto jen nepřežívejte, ale žijte svůj život vědomě a plánovitě!