Zdraví v únoru a co pro něj?

Únor je měsícem, kdy náš metabolismus ještě spí, ale ke konci února jsme již plně probuzeni. 

Děje se tak v tom posledním týdnu únorovém, kdy se probouzí náš metabolismus. 

Je to správný čas na očistu jater, krve, pleti a celého organismu, nesmíme zapomínat na střeva.  

Za prvé začnete s pitím, je nutné najet na čistou vodu, a když tělo chceme dát do 

rovnováhy a zbavit se překyselení, pijeme k vodě čerstvý vymačkaný citron. 

To je první věc na vyčištění krve a naše tělo se dá do stability. 

Druhou věcí je najet na jinou stravu, v únoru se pomalu omezuje vepřové maso, 

a přidáváme drůbeží, ryby kvůli vitamínu A a D, také je důležité přidat 

zelené listy zeleniny, pažitku, cibuli a česnek. Tím vším dokážete očistit tělo, 

protože tato zelenina obsahuje síru a ta umí přeléčit virózy, nachlazení, záněty a léčí i viry a plísně. 

Na dobré cévy je tento měsíc nutno zpevnit cévní systém a celkově žíly. 

Proto jezte ovoce a zeleninu, kde je hodně rutinu. 

Ta je převážně v ovoci a zelenině, které má barvu slupky červenou, modrou, černou. 

Vyhněte se tento měsíc úplně cukrům, ale můžete sladit medem, ten je dovolený. 

Pro doplnění minerálů doporučuji včelí pyl v granulích, lze ho jíst jen 

tak na lžičku, či si ho dávat do jogurtu.