Zdraví v únoru a co pro něj?
Únor je měsícem, kdy náš metabolismus ještě spí, ale ke konci února jsme již plně probuzeni.
Děje se tak v tom posledním týdnu únorovém, kdy se probouzí náš metabolismus.
Je to správný čas na očistu jater, krve, pleti a celého organismu, nesmíme zapomínat na střeva.
Za prvé začnete s pitím, je nutné najet na čistou vodu, a když tělo chceme dát do
rovnováhy a zbavit se překyselení, pijeme k vodě čerstvý vymačkaný citron.
To je první věc na vyčištění krve a naše tělo se dá do stability.
Druhou věcí je najet na jinou stravu, v únoru se pomalu omezuje vepřové maso,
a přidáváme drůbeží, ryby kvůli vitamínu A a D, také je důležité přidat
zelené listy zeleniny, pažitku, cibuli a česnek. Tím vším dokážete očistit tělo,
protože tato zelenina obsahuje síru a ta umí přeléčit virózy, nachlazení, záněty a léčí i viry a plísně.
Na dobré cévy je tento měsíc nutno zpevnit cévní systém a celkově žíly.
Proto jezte ovoce a zeleninu, kde je hodně rutinu.
Ta je převážně v ovoci a zelenině, které má barvu slupky červenou, modrou, černou.
Vyhněte se tento měsíc úplně cukrům, ale můžete sladit medem, ten je dovolený.
Pro doplnění minerálů doporučuji včelí pyl v granulích, lze ho jíst jen
tak na lžičku, či si ho dávat do jogurtu.