Zdraví

Chcete být zdraví, tak přemýšlejte, protože zdraví je základem všeho. 

Naučte se žít jinak, než vám ukazují noviny a zprávy. Je čas najít si svou cestu. 

Pokud si chcete zachovat tělo v dobré kondici, pak je docela nutné udržovat ho nepřekyselené. 

Toto se hlavně udržuje pohybem. Pokud ho máte málo, tak je nutné tělo pravidelně odkyselovat. 

Nebát se najet na čaje na odkyselení, přidat si do stravy více vody a citronu. 

Ale i nebát se začít jinak lépe jíst. 

Tím, že omezíte ze stravy vše, co obsahuje lepek, mléko, tím si najedete na zlepšení funkcí těla. 

Odkyselení se dělá i pomocí čaje peruánského jmenuje se vilcacora. Tento lahodný čaj z Peru, 

vám nastolí rovnováhu v těle. Ale je nutné pít aspoň 1 l denně po dobu měsíce. 

Tím se kompletně vyčistíte. 

Také pohyb, plavání, procházky pomáhají též, protože při nich okysličujeme krev a kyslík v krvi ničí 

přebytky kyselosti. Návodu je mnoho, ale je dobré i spát v teplotě kolem 18 C, 

koupat se občas ve studené vodě. Když napadne sníh, zout se a tak 5 minut běhat bosky po sněhu. 

Ale i jíst více ovoce, které není stříkané a pochází pěstované z vaší oblasti. 

Největším návodem je ale láska, pokud se zamilujete, tak poznáte, 

že to nejsilnější je ve vás ve vaší hlavě. 

Proto milujte i sebe a svět kolem vás a choďte více do přírody.