Zotavení po vážné nemoci

 Myslíte si, že toto nemusí být, ale opak je pravdou. Rychleji se zotaví děti, neboť umí 

rehabilitovat mnohem silněji a nepotřebují tolik péče po nemoci. 

Pokud vám je však již nad třicet let, cítíte vše hlouběji. 

Rekonvalescence je tu nutná. 

Pokud jste prodělali covid, je nutné i dále se věnovat své stravě a tělu. 

Třeba je nutné ředit krev a to pitím čajů, bylinek, které tomu pomáhají, jako například 

kopřiva, lapacho. Pokud u vás přetrvávají respirační obtíže, je nutné je opět stále řešit, 

jako přírodní věc doporučujeme kurkumu s olejem a vitamíny C a B. 

Pokud ve vás zůstala únava, tak je dobré si s ní pohrát a říci ji ne! Každodenní večerní pití 

zeleninové, nebo ovocné šťávy vás postaví na nohy. 

Dolívat je můžete minerálkou, jako je magnézia a podobně. Určitě se vyplatí naslouchat 

svému tělu. A to třeba, i když nemáte chutě. V tomto případě doporučuji úplně rehabilitovat 

organismus a to restartem. Restart můžete udělat otužováním ve studené vodě, ale i půstem, 

kdy se tělo připraví na delší půst třeba týdenní. Nesmíte se zatížit startem, kdy po nemoci 

vyjedete na plné obrátky. Vaše tělo potřebuje mnoho spánku a mnoho procházek, 

než ho plně zatížíte. Takže na toto myslete. 

Na oslabenou imunitu stále doporučuji houby, jako je naše dobrá hlíva ústřičná. 

Přeskládat jídelníček, zařadit věci přírodní a bez chemie.  

Udělat si kimču - kvašenou zeleninu, kterou si přidáte ke každému jídlu, třeba jen špetku. 

Pitný režim je velmi důležitý, 

naučte se vařit vhodné čaje a pít je stále, moc si vylepšíte své zdraví.